w domu

Coś bym musiał zacząć ćwiczyć a nie w domu tylko siedzieć i żreć \-)

ooo, ja bym sobie ponapiehdalał na rowerku gdybym miał w domu przy serialu Dr House. bym chyba spokojnie 3-4h pedałował :-D

i masz czysto w domu, że muchy się nie zlatują %-)

szwagier mi kase daje? ha! pfff... popuri ale nie chodzi o to ze cos w domu trzeba zrobic... tylko on sobie wymysli... aaaaa... zbije sobie to... aaaa zrobie to... bo lubi i k***a siedz z nim bo przeciez sam sobie nie poradzi -.-

Tak myśle że dla Kobeity która nie chce brać udziału w zawodach kulturystycznych to taki trening z cc spokojnie wystarczy + do tego właśnie bieganie itd żeby mieć fajną kobiecą sylwetke :) ALe hantlami jakimiś " machasz " w domu czy cuś? Czy wszystko z ciężąrem ciała?

[...] to jest 12 tys czy 120 tys kalorii :D ja przez 10 dni byłam w lipcu na serio ostrej redukcji - pojechałam na obóz sportowy z uczelni, wróciłam po 10 dniach lżejsza o równe 2 kg %-) oczywiście w domu to nadrobiłam, oni nas tam chcieli zagłodzić %-) przed chwilą znalazłam i jaram się, dobra dziołcha jest! https://www.youtube.com/watch?v=Us2v1WyWlRo

imo, jak nie ma drazka to sciagaj drazek wyciagu, jak i tego nie ma to ja bym wybral ta opcje z podciaganiem w domu, chyba ze dotarcie do domu z silki zajmuje ci np 1h, to imo nie ma sensu. wtedy trzeba byloby zmienic cos w planie, ale najlepiej bylobychyba zmienic klub

[...] - PUCHAR POLSKI POŁUDNIOWEJ ALMMA 24. Marzec . Elbląg - PUCHAR POLSKI PÓŁNOCNEJ PZAMMA ((((21. Kwiecień . Lublin - PUCHAR LUBELSKIEGO ALMMA)))) - trzeba skorzystać prawie w domu bedzie ;-) choc troche lobuzow dobrych u mnie jest . 12-13 .Maj . Sochaczew - PUCHAR POLSKI ALMMA 26. Maj . Bochnia - PUCHAR MAŁOPOLSKI ALMMA Zmieniony przez - [...]

Kurva, żaden samochód mi nie pali w te mrozy. Dodatkowo żeby było śmieszniej zostawiłem telefon w aucie i mi chyba zamarzł. I nie działa chociaż leżał w domu 2h. Odcięty od świata... ;/

ostatnio kupowalam w aptece probiotyki no i dala mi z prebiotykami i cos mi zaswitalo ze one be no i pytam czy moge przy IBS a ona ze oczywiscie ze sa wskazane to wzielam no i w domu sprawdzilam jak sa kurna wskazane :-> Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-04-17 18:13:11

PLANY NA DZIS zmienione : cwiczenia - trening obwodowy 5 obwodow ... 15 pompek 15 przysiadow 20 brzuszkow dieta - jako ze zjadlem spaghetti przed chwila musze cos jednak pocwiczyc za jakis czas reszta posilkow bedzie juz normalna gdyz nie mialem w domu nic innego do jedzenia

trudno. musze sie przyznac. przez głupią kłótnie z mamą (nie pozwolila mi zrobic miesa bo zabrudze kuchenke) zjadlem 2 pizzerki i 2 monte. dieta ***ła :/ jestem wsciekły. chyba powoli to rzuce bo juz nie wytrzymuje. same problemy w domu przez te moje odzywianie.

zjadlem 2 kiełbachy z grilla i batona. najs ale imprezka w domu wiec nie moglem sie oprzec :) zaraz wsiąde na rowerek na 30 min :) potem białko i spac. :)

[...] poce sie mocno podczas aerobów. oczywiscie na dzien dobry pobudza mnie i odechciewa mi sie spac. wiecej sił do treningu :) kurak jest smaczny a wczoraj akurat tak wyszło ze jajek w domu nie miałem ;) wlasnie wrocilem z pracy. ciezki dzien. dużo noszenia i dwie dostawy zatem podzwigałem troche :) dieta póki co: białko serek wiejski+ogórek jabłko

o strefa jak operacja sie udala?w domu jestes?czy neta w szpitalu ci dali/grzechu chyba te auta tuninguje w bylej FSO czesci z maluchow zostaly Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-05 00:50:59

Witamy w spamie jestes normalny? bo jak nie mto witaj w domu hehhe taki zarcik na dobry poczatek ja spadam trzymajcie sie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-03 14:02:28

no ja to to też kupowałem gdzieś w 2005, ale dalej jak macham to w domu ;-)

Mam dwie butle tego oleju w domu Bez polskich etykietek. I na moim napisane jest w składzie jak byk- 100% pure coconut oil. I nic więcej

[...] treningu i twojej regeneracji), ale ja mówie ze jeśli chcesz ćwiczyć konkretnie masówke 3-5 razy w tyg. to można i tak. Moim zdaniem cwiczenia które możesz robic w domu np. nogi (pistolety, wykroki, przysiady martwy ciąg na prostych nogach). Trzeba tylko pomyslec i wszytsko da sie zrobic. Plecki też idzie ładnie rozwinąc przy samym [...]

[...] 4.- 5.nogi 6.- 7.- Ewentualnie biceps przenieść gdzie indziej,np. do barków i pleców. No i mogłbyś robić też brzuch - do nóg i może w jakiś inny dzień,brzuch zajmuje mało czasu,w sumie wystarczy Ci nawet 15 min,a do tego mogło by to być ramach przerwy w nauce,takie odstresowanie,bynajmniej ja tak brzuch robie,bo robie go w domu.